حرفه ای آموزش ببینید

زیر نظر مربی رسمی فدراسیون تنیس

14 سال سابقه

استعداد یابی و آموزش ویژه رده های سنی

کلاس های گروهی و خصوصی برای تمام سنین

آموزش تنیس بانوان و آقایان در مشهد

09151215076

جهت ثبت نام در کلاس های آموزشی خصوصی و گروهی تنیس(ویژه آقایان و بانوان) و رزرو زمین با شماره 09373824204 (عبوسی) تماس حاصل فرمایید.

1.باشگاه میثاق(پیروزی17،مجموعه ورزشی سازمان آب)

2.باشگاه راکت چوبی(مجموعه فرهنگی ورزشی کوهسر)هاردکورت

کانال تلگرام ما را به دوستان خود معرفی کنید:

https://telegram.me/tennis4u

??این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!

ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می سازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.

1?اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

2?اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

3?اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

4? اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

5? اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

??زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.

تام کارلی، نویسنده آمریکایی برای مدت 5 سال عادات روزانه 233 پولدار و 128 فرد با وضع خراب مالی را دنبال کرد و کتاب پرفروش Rich Habits را نوشت.

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از باشگاه خبرنگاران، او در این کتاب 200 رفتار مشترک میان پولدارها را شناسایی کرده و توضیح می‌دهد که عادات روزانه پولدارها و غیرپولدارها به شدت متفاوت است و با توجه به عادات روزانه یک شخص می‌توان وضعیت مالی‌اش را پیش‌بینی کرد.

او در مورد این طبقه پولدار که درباره‌شان تحقیق کرده نوشته: «جالب اینجاست 85 تا 88 درصد میلیونرهای آمریکایی پولدارهایی خودساخته و نسل اولی هستند.»

امروز با 20 عادتی آشنا شوید که پولدارها دارند و افراد بی‌پول ندارند:

1. 70 درصد پولدارها روزانه کمتر از 300 کالری هله‌هوله (junk food) مصرف می‌کنند. 97 درصد بی‌پول‌ها روزانه بیشتر از 300 کالری هله‌هوله می‌خورند.

2. 80 پولدارها روی «یک» هدف مشخص تمرکز کرده‌اند. فقط 12 درصد بی‌پول‌ها چنین کاری می‌کنند.

3. 76 درصد پولدارها چهار روز در هفته ورزش می‌کنند. 23 درصد بی‌پول‌ها اهل ورزش مرتب هستند.

4. 63 درصد پولدارها موقع رفتن سر کار به کتاب‌های صوتی گوش می‌دهند. فقط 5 درصد بی‌پول‌ها چنین عادتی دارند.

5. 81 درصد پول‌دارها کارهایی را که باید انجام بدهند لیست می‌کنند (to-do list دارند). 19 درصد بی‌پول‌ها to-do list دارند.

6. 63 درصد والدین پولدار بچه‌هایشان را مجبور می‌کنند که ماهی دو جلد یا بیشتر کتاب غیرداستانی بخوانند. 3 درصد بی‌پول‌ها چنین عادتی دارند.

7. 23 درصد پولدارها اهل قمار هستند. 52 درصد بی‌پول‌ها قمار می‌کنند.

8. 80 درصد پولدارها به دیگران زنگ می‌زنند تا تولدشان را تبریک بگویند. 11 درصد بی‌پول‌ها چنین کاری می‌کنند.

9. 67 درصد پولدارها اهداف‌شان را روزی کاغذ می‌آورند. 17 درصد بی‌پول‌ها از این کارها می‌کنند.

10. 88 درصد پولدارها روزی نیم ساعت یا بیشتر را به مطالعه با هدف کاری یا آموزشی می‌‌گذرانند. فقط 2 درصد بی‌پول‌ها چنین عادتی دارند.

11. 6 درصد پول‌دارها ممکن است بگویند چه در سرشان می‌گذرد. 69 درصد بی‌پول‌ها خیلی سریع به شما می‌گویند چه در سر دارند.

12. 79 درصد پول‌دارها هر ماه 5 ساعت یا بیشتر را در شبکه‌های اجتماعی فعالیت دارند. 16 درصد فقرا چنین کاری می‌کنند.

13. 67 درصد پولدارها کمتر از روزی یک‌ساعت تلویزیون نگاه می‌کنند. 23 درصد بی‌پول‌ها چنین عادتی دارند.

14.فقط 6 درصد پولدارها reality TV تماشا می‌کنند. 78 درصد بی‌پول‌ها دنبال چنین برنامه‌هایی هستند.

15. 44 درصد پولدارها 3 ساعت قبل از ساعت کاری شرکت‌شان بیدار می‌شوند. 3 درصد فقرا چنین عادتی دارند.

16. 76 درصد پولدارها عادات روزانه‌شان را - که عامل موفقیت خود می‌دانند - به فرزندان خود آموزش می‌دهند. 1 درصد فقرا چنین کاری می‌کنند.

17. 84 درصد پولدارها معتقدند عادات روزانه‌شان باعث زیاد شدن فرصت‌ها و شانس می‌شود. 4 درصد بی‌پول‌ها چنین اعتقادی دارند.

18. 76 درصد پولدارها می‌گویند عادات بد روزانه باعث بدشدن وضعیت مالی‌شان می‌شود. فقط 9 درصد بی‌پول‌ها به این مسئله اعتقاد دارند.

19. 86 درصد پولدارها معقتدند باید تا آخر عمر برای خودبهسازی (self-improvement) آموزش ببینند. 5 درصد بی‌پول‌ها چنین اعتقادی دارند.

20. 86 درصد پولدارها عاشق مطالعه‌اند. 26 درصد بی‌پول‌ها عاشق مطالعه‌اند.

بعضی از عادات خود را تغییر دهید

 بخاطر داشته باشید که تلفن وسیله مهمی است که می توانید هر روز به نفع خود از آن استفاده کنید. بشرط آنکه آن را بطور موفقیت آمیز و مداوم بکار ببرید.

 صبح که از خواب بیدار می شوید، در طول مسیر محل کار نکات کلیدی فروش و اصول وقوانین را با خود مرور کنید. ( خود را برای فروش موفق گرم کنید.)

 روز خود را با شکم خالی شروع نکنید.

در اداره به خوردن نپردازید، اداره جای کار است نه مکان خوردن. شاید بپرسید " اگر بخواهم در وقت ناهار کار کنم چطور؟" جواب من این است: "این کار نکنید."

 میز کار خود را مرتب کنید.

 همنیکه شروع به تلفن زدن (ارتباط برقرارکردن) می­کنید، تصورکنید: آدم موفقی هستید. هیچ چیز یاری بخش تر از اینکه در پای تلفن ( میز مذاکره) خود را موفق ببینید، نیست.

 خوب گوش بدهید.

 حرف زدن خود را کوتاه کنید. خود را جای مشتری بگذارید. سئوالات شما باید بمنظور روشن شدن مطلب باشد نه فقط معامله کردن. حرف طرف مقابل را قطع نکنید. ذهن خود را روی آنچه گفته می شود متمرکز سازید، یادداشت بردارید. به ایده ها گوش بدهید نه به کلمات. فوراً نتیجه گیری نکنید. به لحن صدا و اشارات گوش دهید. لبخند بزنید.

کاری انجام می‌دهید که برای‌تان ارزشمند و پرمزیت است.

اولین علامت نمایانگر این‌که شما حقیقتا از حرفه‌تان لذت می‌برید این است که این کار برای‌تان، ذاتا ارزشمند است. به‌عبارتی دیگر، پول، تنها انگیزه شما نیست. به‌تمام معنی از دیدن نتایج لذت می‌برید و معمولا وقت‌کشی نمی‌نمایید یا صرفا منتظر پرداخت حقوق نیستید. این، مشخصه کار خوب و مناسب است که برای‌تان ارزشمند باشد.